妊活ダイエットに酵素ドリンクが最適な理由を徹底解説

太り過ぎは妊娠を遠ざけてしまう原因となるため、太っている場合は、妊活と並行してダイエットをする必要があります。

とはいえ、妊娠に適した体重というのは、美容体重と比べて太めです。BMIにすると22前後です。まずは、自分の適正体重からみて、どのぐらい痩せる必要があるのかを把握しましょう。

妊娠にとっての適正体重を見て、やっぱりダイエットが必要ということであれば、妊活ダイエットを始めていきましょう!

妊活中は酵素ダイエットが良い理由

ダイエットには色々な方法がありますが、妊活中は無理なやり方は禁物です。極端なカロリー制限で慢性的な栄養不足に陥れば、それが不妊の原因になってしまいます。負荷の強過ぎる運動を行うのも同様にNGです。

また、置き換え食品などは、栄養が偏る可能性があるうえ、添加物も多く、原料の品質も分からないものが多い。そのため、妊活のマイナスになる可能性があります。

このように、いろいろと制限されるのが妊活ダイエットです。そうした中で、ダイエットを行うなら、断然酵素ダイエットがおすすめ。

妊娠力を高めながら、安全にダイエットが出来る。というのが最大の利点です。

  • 栄養バランスを損なわずにダイエットが出来る
  • 酵素が代謝を高めてくれるので、妊活の大敵となる冷え性の解消になる
  • 体内の老廃物を排出してくれるので、各臓器の働きを高められる
  • 運動による燃焼効率を高めてくれる
  • 酵素ファスティングで卵子の質を高められる

このように、酵素ドリンクは妊活に凄く相性のよいダイエットの手段です。妊娠力を高めながら、痩せられるというのは他のダイエット方法には無いメリット。妊活ダイエットを行うなら、酵素ドリンクでサポートするのが最適です。

酵素ドリンクの飲み方

妊活中のダイエットは、極端なやり方はNG。そのため、酵素ドリンクで朝食を置き換えるぐらいが丁度良いです。

朝食を酵素ドリンクにしてみて、体重が減らないようなら、夕飯の炭水化物を減らしていくようにすると、栄養バランスを損なわずにダイエットをすることが可能です。

早く赤ちゃんを授かりたいからといって、無理なダイエットをすると逆に妊娠を遠ざけてしまいます。急がずじっくり妊娠の適正体重に近づけていきましょう。

ファスティングで妊娠力がアップする

美容やダイエットで酵素ファスティングが注目されていますが、妊活にとってもファスティングを行うことはプラスになります。

妊活のために痩せるという目的だけでなく、妊娠力アップにもつながります。基本的にはメリットが多いですが、一時的にデメリットもあるので、ファスティングを行う前に、把握しておきましょう。

メリット

内臓を休ませると同時に、酵素のデトックス効果によって蓄積されている老廃物を排出できます。そのため、各臓器の働きを高めることが出来ます。身体を老化させる原因となる活性酸素も減らせるので、卵子の老化を食い止めることにもつながります。

また、ファスティングで一時的に飢餓状態になることで、細胞内のミトコンドリアが活性化します。このミトコンドリアの活性によって、精子や卵子の質を高めることが出来ます。これは、科学誌ニュートンやクローズアップ現代などで報じられた確かなものです。

ファスティングを行うことは、卵子の質を高められる=妊娠力アップにつながる。

注意点

ファスティングをすることで疲弊している内臓を休ませ、本来の機能を取り戻すことができます。しかし、内臓を休ませるということは、その間は機能を低下させることになります。

また、ファスティング期間中は、入ってくるエネルギー源が減るため、身体は冷えます。妊活にとって冷えは良くないもの。内臓の機能低下と併せ、ファスティング中は、一時的には妊活にとってマイナスの方向に作用することになります。

そのため、ファスティングのタイミングとしては、妊活スタート時に、身体をリセットするために行うのがベストです。

ファスティングすることで妊活サプリの効果もアップする

酵素ファスティングで体内の老廃物を排出し、腸内環境を改善することで、鈍っている腸の働きが回復。その結果、食事の栄養や、妊活サプリの成分をスムーズに吸収できるようになります。

妊活ダイエットに最適な酵素ドリンク

今酵素ダイエットがブームになっているので、様々なメーカーから、数多くの酵素ドリンクが販売されています。でも、妊活中に飲むのに相応しいものということなら、1つしかありません。

完全無添加で全て国産原料を使用。放射線検査や、残留農薬検査なども行っている、安全性の高い酵素ドリンクです。もちろん、酵素ドリンクとしての品質も非常に高いものです。

創業25年のファスティングの専門家が開発したもので、酵素ブームに便乗しただけのメーカーではありません。水や糖液などで薄めておらず、原液100%。コップ1杯で、バケツ1杯分の野菜の栄養を摂取できる高濃度栄養食品が、この優光泉です。

  • 完全無添加
  • 100%国産原料を使用
  • 水で薄めていない
  • 残留農薬、放射線検査を実施

これら全てを兼ね備えている酵素ドリンクは、他に無いので迷う必要はありません。価格も決して高いわけではなく、他のメーカーのものと比べて同程度です。

▼ 妊活ダイエット用の酵素ドリンクなら、優光泉以上のものはありません。

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