妊活お役立ちコラム

妊活を成功に導くためのヒントとなるコラムを掲載しています。

妊活の定番となっているマカや、摂取が不可欠な葉酸。不足させると不妊を招く鉄分について。他にも、ノンカフェインで飲めるお茶、ドリンクの特集など、妊活中に役立つ情報が満載です。

妊娠力アップにマカが効く?マカに期待できる妊活効果と注意点

妊活中に摂取している人が多く、妊活サプリの定番成分になっているマカは、女性はもちろん男性にも嬉しい働きがあります。具体的にどんな効果が期待できるのか。摂取方法や注意点と併せて見ていきましょう。

栄養不足は不妊を招く!妊活中に大切な5つの栄養

栄養不足の状態では、いくら妊活成分を摂っても大きな効果は期待できません。妊娠しやすい身体づくりのために、毎日の栄養バランスを意識する必要があります。妊活中に特に大切になる5つの栄養素を紹介します。

妊活ダイエットに酵素ドリンクが最適な理由を徹底解説

妊活ダイエットに酵素ドリンクが適している理由を紹介。酵素はダイエットだけでなく妊娠力を高める意味でも摂取するメリットがあります。酵素ダイエットで無理せず、妊娠の理想体重に近づけていきましょう。

貧血は妊娠しにくいサイン!?妊活するなら鉄分不足に要注意

鉄分不足は不妊の原因となることから、妊活するなら意識して摂りたい栄養素です。鉄分不足で妊娠しにくくなる理由や、急増している隠れ貧血について。また、鉄分を補えるオススメのサプリや栄養補助食品を紹介。

妊活中に飲みたいノンカフェインのお茶5選

妊活中に安心して飲めるノンカフェイン。しかも妊娠しやすい身体づくりに役立つお茶を5つ紹介します。ティータイムを楽しみながら、妊活のサポートにもなるお茶を中心に、集めてみました。

妊活中に嬉しいルイボスティーの効果と含まれる栄養素

妊活中の女性に嬉しい栄養成分を豊富に含むルイボスティー。活性酸素の除去や、Tie2活性化による冷えの改善など、妊娠しやすい身体づくりのサポートを期待できるルイボスティーについて詳しく見ていきましょう。

早生まれになる妊娠のタイミングとメリット・デメリット

いつ妊娠すると早生まれになるのでしょうか。早生まれのメリットとデメリットと併せて見ていきましょう。また、希望通りのタイミングで妊娠するために、心がけたいことも紹介しています。

妊活中の正しい葉酸の摂取方法と推奨される理由

妊活中から葉酸を摂取することを厚生労働省が推奨しています。しかし、意外と摂取方法の勘違いや間違いが多くなっています。正しい葉酸の摂り方。選び方。推奨されている理由を、再度確認してみましょう。

妊活のためのアロマ講座とオススメの精油7選

精油の香りを楽しみながら、妊娠力を高められるのがアロマ。ホルモンバランスや冷え性におすすめの精油のほか、アロマの楽しみ方や心身に影響するメカニズム。注意点など、妊活に役立つアロマ講座をお届けします。

安心して妊活を行うために!ブライダルチェックで妊娠力を検査

ブライダルチェックは、妊娠できる状態かどうかを確認するための検査です。限られた時間のなか、安心して妊活したいという方は、妊活前にパートナーと一緒にブライダルチェックを受けて妊娠力を検査してみましょう。

妊活中に医療保険への加入、見直しを検討すべき理由

妊娠すると医療保険に加入しづらくなり、選択肢が大幅に狭まってしまいます。だから、保険の加入・見直しは妊活中のタイミングがベストです!妊活を機会に、生命保険の検討をしていきましょう。

妊娠力をサポート!妊活サプリ選びはこちら

妊活コラムでも、度々栄養面に関する情報を取り上げています。それは、妊娠しやすい身体づくりに、毎日きちんと栄養を摂ることが非常に大切だからです。

とはいえ、家事や仕事などで忙しい方にとって、毎日の徹底して栄養管理を行うのも現実的ではありません。

そこで、日々の栄養を補うために役立つのが妊活サプリ。妊活に大切な鉄分や葉酸。妊娠しやすい身体づくりをサポートしてくれるマカ。冷え対策のための生姜など、妊活のための栄養を総合的に補えるのが魅力です。

そんな妊活サプリ選びのために、今人気のサプリをランキング形式で紹介しています!

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