つわりが酷いときの栄養補給に!調理不要で食べられる食品

つわりが酷くて、料理が出来ないときでも、調理要らずで食べやすく、かつ栄養も摂れる食品を紹介します。レトルト食品を含め、なるべく調理せずに食べられるものを中心に取り上げてみました。

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妊娠中に花粉症の薬は大丈夫?妊婦さんの花粉対策まとめ

妊娠中に花粉症の薬の服用は出来る?という疑問について。妊娠周数によって胎児へ与える薬のリスクが変わってきます。いつから飲めるのか。妊婦さんの花粉対策と併せて見ていきましょう。

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使用頻度の低いベビー用品はレンタルすれば費用を抑えられる

出産に向けて準備しておきたいベビー用品。全て揃えるとかなりの金額になるものです。使用頻度の少ないものは、レンタルにすると無駄な出費を抑えることが出来ます。どんなベビーグッズをレンタルにするのが良いのか見ていきましょう。

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妊娠中の体重コントロールと太り過ぎのリスク

妊娠中の体重コントロールが重要な理由を、太り過ぎることのリスクとともに紹介します。妊婦さんの理想的な体重の増え方や、必要なカロリー。太ってしまったときの、安全なダイエット方法などを取り上げています。

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妊娠中におすすめ!葉酸の含有量の多い果物トップ10

葉酸を多く含む果物トップ10を紹介。100gあたりの葉酸含有量に加え、それぞれの果物のもつ栄養成分。その効果なども併せて解説しています。フルーツには妊婦さんに嬉しい成分が豊富です。妊娠中は積極的に食べていきましょう!

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妊娠中は特に避けたい食品添加物18種まとめ

妊婦さんが避けたい食品添加物を18種類まとめました。海外では健康リスクから禁止されている添加物も、日本では認可され、普通に使用されているものが数多くあります。妊娠中だけでも、胎児のことを考えて、食品添加物の危険性に目を向けてみましょう。

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全労連の発表の仕方に疑問!働く女性の4人に1人が流産を経験

全労連が発表した「働く女性の4人に1人が流産を経験」という調査結果に対しての考察です。妊娠・出産した女性労働者を対象にした調査ですが、今回の発表の仕方に疑問を感じたので、記事にしてみました。

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妊娠中の美容やオシャレの注意点

妊娠中でも美容やオシャレに手を抜きたくない女性は多いと思います。しかし、妊娠中には赤ちゃんのためにも我慢しなければいけないことがあります。妊婦さんが注視すべき美容やオシャレについて紹介します。

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妊娠中の運動が赤ちゃんにもたらす効果

妊娠中の運動は、太り過ぎを防いだり、便秘や腰痛の軽減、ストレス解消など、妊婦さんにとって様々なメリットがあります。さらに、それだけでなくお腹の中の赤ちゃんにも、妊娠中の運動が良い影響を与えることが分かっています。

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赤ちゃんが喜ぶ「おしりふき」の選び方

おむつが手離せない赤ちゃんにとって必需品の「おしりふき」。種類が多く、品質の良し悪しもあり、どれを選んだら良いのか迷うものです。デリケート赤ちゃんのお肌のために、おしりふきの選び方を紹介していきます。

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